松本有美のインスタグラム(yu_mama_cafe) - 6月27日 20時41分

【冷凍つくりおき】
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こんばんは＾＾
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先日からご紹介している
撮影時に仕込んだ
冷凍つくりおきの写真です
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1週間分
メインと副菜の組み合わせ
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メインだけ
副菜だけでもストックしてあると
とっても便利なんですよ＾＾
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ＤＭのお返事がゆっくりですみません💦
コメント欄の方が
お返事が早くなります
ご質問や感想などはコメント欄に良かったら(o^^o)
(ＤＭは内容が濃いやりとりが多いため、お返事がゆっくりになります💦すみません💦)
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いつもいいねや
皆さまからのお言葉が
とても励みになっています
ありがとうございます🌱
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🎥3枚目
新刊の撮影中のひとコマ
トリミングしましたが
左側見えないところから
コンテナを撮影しています＾＾
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⁡🎥10枚目は
病院帰りに立ち寄ったカフェ
ストーリーにアップしたものです

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⭐️詰める順の写真(イラスト)は校正途中のものなので例となります

📘新刊発売のお知らせ📘
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ゆーママの簡単！　
　#節約レンチンごはん
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ほぼコンテナに入れるだけ！
　　(冷凍つくりおき)
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🌸Amazonリンクはハイライトに有
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\分かりやすい重ね順イラスト掲載/
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𝗰𝗵𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 １　𝟮𝟴レシピ
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買い物メモつき　食費と手間を節約
４人分 １週間で４０００円！　𝟭か月献立
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𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻 𝟱レシピ
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後１品に助かる！冷凍スープ玉
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𝗰𝗵𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 𝟮 𝟭𝟱レシピ
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時間差ご飯の見方　レンチン𝟭撃！
𝟭人分のパスタ•ご飯
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#氷漬けパスタ　#生米ダイレクト冷凍
の基本の作り方
※炊いたご飯を活用するレシピも有
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𝗰𝗵𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 𝟯
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家計もお腹も大満足！
節約食材が主役のメイン•サブおかず
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各𝟯レシピずつ掲載
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鶏むね肉.豚こま切り肉.ひき肉.塩サバ
ちくわ.はんぺん.厚揚げ　
大根.キャベツ.にんじん
きのこ.もやし.白菜
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食べたい時に
凍ったまま１回チンするだけ！
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重ねる順番や
組み合わせる食材もかなりポイント！
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材料を切って入れるだけの
簡単レシピ＆ちょっとひと手間加えて
バリエーション豊富な冷凍つくりおきです
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🌸\\レシピ本累計７５万部突破🌸
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ハイライトやプロフのリンクまとめより☑️
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🎊冷凍つくりおきのお弁当本が
１５万部となりました！✨
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🍩ドーナツ専門店　オープン🍩
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かなり混雑しておりますため
数量制限となる場合がございます
詳しくはお店のアカウントにて
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