山本ゆりのインスタグラム(yamamoto0507) - 11月14日 17時41分

今朝の記事のしょっぱい版

【フライパンで簡単！
ベーコンチーズクリスピーサンド】

①食パン6枚切り2枚(潰すんで何枚切りでも)を麺棒または手根または母指球及び清潔な肘で全力で薄く潰し、マヨネーズ塗ってハーフベーコン4枚にピザ用チーズのせて挟む

※潰してもファーンと戻ってきますが、笑顔でねじ伏せて

②サラダ油かバターを小さじ1ほどひいたフライパンで、フライ返しなどで押さえつけながら焼き、こんがりしたら裏返し、油を足し、両面こんがり焼く。 油で焼くことでサクサクになるんでケチらずに。カロリーはパンを潰すことでゼロになります。

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