rinaのインスタグラム(rina_kitchen) - 4月17日 20時35分

【レシピあり▷▶▷スワイプ】
#ささみねぎの塩昆布つまみ和え 。

一瞬でなくなる‼️レンジでしっ鶏🫶🏻
作り置きにもバッチリ、あると嬉しい無限ループのつまみ和えです。

ヘルシーなのに食べ応えあってパクパクいけちゃいます。気づいたらなくなってる。
鶏だしと塩昆布の旨みが合わさって爆発してます、最高。ねぎは多めでぜひ。
作り置きで冷え冷えを常備〜なんてのもできちゃいます。ささっと出せばできる女感。
ぜひ！

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2人分

•ささみ…6本(350g)
※むね肉1枚でもOK
●酒…大1
●砂糖…小2
●塩こしょう…少々
○ 刻みねぎ…40g
○塩昆布…10g
○白ごま、ごま油…各大1
○鶏ガラ…小1/2
○マヨネーズ…小1
•枝豆、黒こしょう、ラー油…お好みで

①ささみに●をもみ込み、ふんわりラップで600w3分。取り出して裏返し、余熱で2分〜触れるまで置く。
(取り出した時は少しピンクなところアリでOKです！)

②硬いところやスジ除きつつほぐし、○加え和える。
※タッパの鶏だしはそのまま捨てずに！

③お好みで枝豆、黒こしょう、ラー油かけてどうぞ。

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今日もかんぱーい◎！

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