岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 9月28日 20時48分


背中痩せに必要不可欠!
肩甲骨を動かし、柔らかく!!


寄せるのも大変だけど
ストレッチも大変🤣



#産後トレーニングヨガ
#産後ダイエット
#産後9ヶ月

____________


2023年はじまりました🧡



詳しくはトップページのリンクへ
@岡本果奈美


《ベビトレヨガ講座》 
産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ
▶︎10月5日〜オンライン

《子どもヨガインストラクター講座》
子どもの姿勢メソッドをベースとした
親子ヨガ・キッズヨガ
▶︎2023年9月末〜

《産後トレーニングヨガ講座》
目指せ!産後の身体のトレーナー
▶︎8月末〜🈵

《乳幼児脳トレ講座》
▶︎10月〜のこり


詳しくはトップページのリンクより
@岡本果奈美

……………………………………
#おうちヨガ
#産後ピラティス #生後8ヶ月 #骨盤底筋
#産後骨盤矯正 #第二子出産 #出産レポ
#背中痩せ #背中トレーニング #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #二の腕痩せ #二の腕引き締め


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

566

2

2023/9/28

岡本果奈美を見た方におすすめの有名人

岡本果奈美と一緒に見られている有名人