岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 9月1日 16時55分


お腹ふりふりお腹痩せ!


骨盤だけ動かすと
お腹とお尻の筋肉が使われて
腰回りがスッキリ🥺✊✨✨


さぁ!腰をふろう!!笑



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2023/9/1

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