岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 11月20日 09時30分


今日の1分動画は…老廃物流し!


こんにちは!
痩せる為にやってよかった
30の事を発信しながら
30days ダイエットチャレンジ中です!🔥


Day6!
 

前屈ゆらゆら〜
身体の後ろで手を繋いで
たったこれだけで
流れる〜!が実感できる🥺✨



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2024年のスケジュールは
11月に発表になります!🧡



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2023/11/20

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