岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 9月21日 21時31分

10回で筋肉痛😂
即効性あるトレーニング！笑
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ポイント！
膝が前に出過ぎないようにお尻を引く
斜め後ろに足を伸ばしてアップ！
それだけ！笑
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