岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 9月4日 19時32分


背中を変えたければ
やっぱり筋肉を使うしかない🥺💪


後ろ姿を一気に変えるトレーニング❤️
きついけどきく!

10回できれば花丸🥺✨




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2023/9/4

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