岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 9月3日 16時08分

産後ダイエットはいつから？
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まずはゆっくり「休む」がキーポイント！
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もちろんストレッチや骨盤を整えるような動き
(産後の呼吸も！)は産後すぐからオススメ！
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激しい運動は後回しにして全然OK🙆‍♀️🩷

えー運動しちゃったよー！
もう２ヶ月すぎちゃったよー！
って人も今からゆるゆるやっていきましょう☺️🩷
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2023年はじまりました🧡
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@岡本果奈美
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