岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 8月18日 17時02分


肋骨をしめてウエストも細っそりに…!

強くおしてるようにみえるけど、
優しくサポートするだけで
呼吸で押していくのがポイントです✊🩷


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2023/8/18

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