YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 5月4日 16時50分

【40代からのボディメイクD-623】

余分なものを削ぎ落とし、手放し、
引き算することで、
自分の良いところが育って光ってくる✨

Pic1-2:
ここ数ヶ月でボディラインも筋肉量も
どんどん変わっているのが体感でわかります！
この腕と肩は、数ヶ月前の自分にはなかったから嬉しい驚き😁🌈

Pic3-6:
バーピーにプランク耐久に懸垂チャレンジ。
チームのフォロワーさんたちからモチベをもらって
全部やれました😊✨

🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
バーピー70回回
スイム1,250m 35分
プランク耐久5分
懸垂

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