YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 4月27日 14時20分

限界か、超限界か🌈
【40代からの宅トレD-615】

鈴木イチロー選手の
「限界はつくった瞬間、そこまでしかいけない。」という言葉は、
本質をついたいい言葉ですよね😊

死に物狂いで何かをやると、
必ず限界とその一歩先の超限界の境界線にさしかかります。

苦しくて「もうだめだー」と頭が思った瞬間、
それがリアルな限界になってしまうのか、

それとも

「あと一回、もう一歩、もう一日」とねばると、
体は意外とまだ余力をもっていて、
そこを乗り越えようとしてくれるのか。

バーピーをやっている３分の間、
自分の限界と超限界のはざまで、
限界の領域展開中🔥

チームバーピーの皆さん〜✨🙌
今日も素晴らしいバーピーをありがとうございます！
一緒に今日の限界を突破していきましょう🔥

🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
スイム1500m 45分
バーピー110回
筋膜ストレッチ

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