YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からの宅トレD-609】子供の成長はあっという間なのに自分の成長って遅々として、感じにくいって思ったことないですか🤭笑？でも久しぶりにバックショットを撮ってみて、少しずつ成長している自分がいました😊✨ パーソナルトレーナーもいません。ジム会員にもなっていません。オンラインレッスンも受けていません。それでもボディメイクができているのは、今ある環境を生かす力と、「綺麗になるんだ✨」っていうブレない芯かな👍✨ もちろんフォロワーさんからの貴重なアドバイスと応援は無敵です🫡📣✨ 今できることからとにかく始める、これしかない🔥😊 Pic1 肩が前よりも広がって、ボディラインがアワーグラス型になってきてる⌛️✨ Pic2 1500m泳ぎ終わった後のご褒美ジャグジー。「18:30だ〜っ、夕飯を作り帰らないといけない〜っ」でもギリギリまで粘って入ってました😁笑 Pic3 カラダが欲するがままカーボ祭り。ちゃんとカロリーノートには記録してます📖✨ Pic4 お夕飯は玉ねぎたっぷりのフワフワ鶏つくね。和食が落ち着く〜😊 🌈Today’s Workout🌈 朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分懸垂スイム1500m 45分筋膜ストレッチ #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ女子 #美脚女子 #美尻 #桃尻トレーニング #ビキニ女子 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代トレーニング #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #ホームトレーニー #フィットネス女子 #bodymake #innerbeauty #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」4月21日 13時25分