YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 4月26日 15時58分

【40代からの宅トレD-614】

筋トレをしているときに出てくる自分は、
やっぱりファイターな部分🔥
普段は出てこない自分との対話も、
意外な発見があって楽しい😊

Pic1:
今日はバーピーオフの日でした。
始める前のあの憂鬱感がなくて、爽快な午前中でした🤣

今日はフォロワーさんたちが、チームバーピーとして
バーピーに沢山チャレンジしてくださって、
ホント嬉しかったです👏😆💕
酸欠でその後のお仕事や作業に影響が出てないか
ちょっとシンパイだけど😆笑
もっと増やしたい、チームバーピー🥹✨
モチベもらったので明日からの最終戦も頑張ります💪🔥

Pic2:
今日の宅トレ。
キックボクシング。
激しく打てば打つほど背中、腕、腹筋に効いていく💕

Pic3:
チート級の角度から😁笑
旦那に「ハグした時に受ける印象が変わったね」と言われました😊。筋量が増えてるからかな？
自分じゃ自分をハグできないから、よく分からないょ🤣
誰かハグプリーズ🌈😉✨

Pic4:
今日も1時間たっぷり汗をかいて気持ちよかったです。
お胸がお椀盛りに見えるのですが、気のせいです🤣
でもバーピーで胸筋はついてきてる🫶

Pic5:
ビビンパ💕
1日の脂質量におさまるはずもないので、
気にせずに食べちゃいました🤭
シアワセタイム🫶

🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
タバタ30分
ボクシング式あげトレ30分
筋膜ストレッチ

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