KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『レンジであっという間！キーマカレー』 . 調理時間：15分費用：400円程度お鍋不使用で、レンジだけで調理できる簡単キーマカレーです。お鍋を使わないので簡単、時短になりますし、洗い物も減るのでとっても便利なレシピです。お昼ごはんや夕飯に、作る時間があまりないときなどにとても便利です。 . 【材料】 2人前豚ひき肉　200g 玉ねぎ　1/2個 ①ケチャップ　大さじ3 ①ウスターソース　大さじ2 ①すりおろしニンニク　小さじ1 ①すりおろし生姜　小さじ1 ①カレールー　50g ①塩　少々 ①水　200ml ごはん　400g 温泉卵　2個パセリ（乾燥）　適量 . 【手順】 1. 玉ねぎをみじん切りします。 2. 大きめの耐熱ボウルに豚ひき肉と1を入れたら①を加えてラップし、600Wのレンジで5分加熱します。 3. 一度かき混ぜてラップし、豚ひき肉に火が通るまでもう一度600Wのレンジで5分加熱します。 4. お皿にごはんを盛り、3をかけて仕上げに温泉卵を乗せて、乾燥パセリをかけて出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】手順2、3で材料をレンジで加熱したとき、肉に火が通っていなかったら30秒ずつ追加で加熱し、様子を見てください。また、その都度スプーンなどでかき混ぜてから加熱してください。カレールーはカレー粉大さじ2でも代用可能です。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #kurashiru で投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #キーマカレー」11月23日 12時01分