X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 12月25日 14時44分

クリスマスデッド！！??
メリークリスマス！エクスプロージョンです！
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クリスマスイブ、みなさんはなにをしてすごしましたか？？？ 私は一日寝て過ごしました???
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今日はクリスマスという事で、トナカイになってデッドリフトをしました！
?動画は、70kg、60kg、です！
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最近ようやくデッドリフトの調子が戻ってきたので、楽しすぎる！！
動画ではバーを握って、しっかり重心を確認してから息を大きくすって引き始めています！脚にはしっかり力が入っていますが、腕は脱力してるんですよ！
そうすると余計な動きが減り、いい軌道であげることができます！
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クリスマスが近づくにつれて、サンタさんが色々なプレゼントをくれたのでクリスマスをおすそ分け！✨
今月も残り少し！あと一踏ん張り頑張っていきましょう?
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本日もお読み頂きありがとうございます！✨
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