X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 12月12日 13時23分

肩こり首こりがぁ(*＿*)
こんにちは！エクスプロージョン です！
.
昨日はトレーニングおやすみだったので、1日の終わりに体のケアを軽くして寝ました！✨
.
もともとストレートネックだったのですが、最近ますますこりがひどいので、みなさんにも簡単な首こりほぐしをご紹介します！😊
.
1、猫背
2、姿勢良く座る
3、背筋を伸ばしたままアゴを引く
4、手でアゴを首ごと後ろに押す
.
.
そうすると、首にストレッチパワーが溜まってきただろう！！🍋
（なんのネタかわかりますでしょうか…🤣）
.
.
最近XPLOSIONの
フランボワーズ✖️ミントが
めちゃ美味しいことに気づいて割合を変えながら飲んでます！😍うまぁぁい！
.
ミントはハーブ感がしっかりありますが、味の主張は強くないのでMIXにぴったりだと思います！✨
みなさんも是非試してみてくださいね！！
.
.
.
サプリメント、ウェアのご購入はこちらから！！➡︎https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#エクスプロージョン #ホームトレーニー #ダイエット #ボディメイク #フィジーク #ボディビル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ女子 #マッチョ #野球 #ラグビー #ダイエッター #筋トレ #トレーニング #プロテイン女子 #Powerlifting #training #protein #尻トレ #筋肥大 #歪み #首こり #肩こり #トレ女子 #筋トレダイエット #BCAA #ストレッチマン #プロテイン #ストレッチパワー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する