X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 12月6日 12時27分

こんにちは！XPLOSIONです！
昨日のスクワット、久し振りに調子が戻ってきました！！?
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ナチュラルなスピード感で、バーの軌道が真っ直ぐ、「脚で押している」という感覚がようやく戻ってきたのでルンルン！！✨
?動画は 85kg、60kg、75kg、です。
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少し前の動画までは、サイクルが進むにつれ余裕がなくなっていき、フォームの修正ができないままでしたが、昨日のスクワットは満足です！！！??
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(久し振りに脚全体&お尻を使えたので下半身がいい具合に痛いです?笑)
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昨日はXPLOSIONバナナプロテインを沢山飲んだので、ハックスクワットや高重量スクワットをしたのに「え！筋肉痛が殆どない！！⁉️」
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栄養をとっても少しは筋肉痛になると思ったのに！！
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やはり筋トレを効果的に楽しく続けるためには重要な栄養素ですね！?✨✨
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