Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月6日 01時08分

Las bandas elásticas son tus aliadas a la hora de entrenar. Tienen múltiples propósitos, te permiten activar los glúteos de manera que cuando comience tu entrenamiento puedan estar mucho más involucrados y estimulados en los ejercicios. Los glúteos son un músculo grande y muchas veces cuesta activarlos en los entrenamientos, también es una manera de calentar los músculos antes de entrenar y por supuesto aportar resistencia que incide en el trabajo muscular.

En mis historias destacadas les coloque algunas rutinas con Bandas.
PD: obviamente apenas tomé la foto me recogí el pelo para entrenar??‍♀️??

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