Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月5日 05時52分

Este es un desplante/lunge reverso! Esta versión es mucho más efectiva que el tradicional, trabaja y estimula muchísimo los glúteos, recuerda siempre contraer abdomen, que la rodilla no pase la punta del pie cuando bajas, mantén siempre la conexión mente- músculo, siente como el glúteo trabaja al bajar?? #traserodeacero

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