Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月5日 05時48分

Por alguna razón se me cortó la parte de arriba del marco del vídeo??, pero bueno el ejercicio es lo que cuenta, llenen una bolsa full de alimentos como harina, avena, incluso si tiene un pote de proteína que son pesados, que este lo suficientemente pesado para que lleguen a 20 o 25 con esfuerzo, saquen el pompis, espalda recta y bajen lo más que puedan! concentrando esfuerzo en los gluteos, de forma secundaria se trabajan aductores y cuádriceps #traserodeacero

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