おがわひろこさんのインスタグラム写真 - (おがわひろこInstagram)「2023.7.22 唐揚げ弁当・唐揚げ・シュウマイ・ひじきの煮物・ナポリタン・青海苔入り卵焼き・茹でとうもろこし・ごはん（黒米、赤米、もち麦、もちあわ入り）・梅干し唐揚げは鶏もも肉で作りました。鶏皮は剥がして脂質をカット✂️ にんにく、しょうが、焼き肉のタレ、塩麹で漬け込んでます。焼肉のタレは、調味料として使うと便利✨ 味がビシッと決まります👍🏻」7月22日 7時25分