ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 4月26日 18時27分

Flowin - оч удобная вещь!
Интересная альтернатива увеличению веса, так как и с 8 кг на одной ноге на flowin-e намного сложнее, чем на полу без скольжения!
Но здесь самое важное - спина!
Я не чувствую и не нагружаю её от слова совсем. Лопатки сведены, в любом положении она прямая и нет перекоса плеч в сторону гантели.
Если у вас в наклонах или выпадах чувствуется поясница - проблема в технике. Очень полезно снимать выполнение упражнений на видео, в зеркале свои ошибки не всегда заметны, всегда кажется, что ты все делаешь правильно....., пока со стороны не увидишь!
.
#Vikiтренировки
#BeautyinShape
.
.
.
#yogapractice #yogabody #fitnessblog #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessvideo #fitnessvideo #workout #workoutmotivation #workoutvideos #workoutvideo фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесмотиватор #фитнесвидео #видеотренировки #видеотренировка #фитнесдома #фитнесмосква

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する