Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月24日 02時46分

Hoy me destaque jajaja el almuerzo en la casa está casi casi de restaurantes, camarones a la plancha, porque muero por ellos y son súper bajos en calorías, 1/3 de taza de couscous cocido, si eres intolerante al gluten evitalo, no soy amante del trigo porque no me cae muy bien pero de vez en cuando me doy mi gusto, y una buena ensalada. Aún cuando el couscous es alto en fibra, viene del trigo, y una gran proporción de los adultos somos algo sensibles a él, no intolerantes pero si de repente comes trigo, cualquier cosa derivada de él y te inflamas o sientes que retienes más liquido es porque no lo toleras muy bien, es mi caso, no lo evito por completo, pero la mayoría de las veces opto por otras fuentes de carbohidrato como arroz, batata, avena, granos, quinoa etc.. ?❤️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する