Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月24日 06時11分

Panquecas de espinaca y proteina #LOWCARB? Son muy fáciles de hacer y muy ricas, sólo licúa 4 claras de huevo, una cucharada de 15 ml de proteína en polvo(isolate whey protein), otra cucharada de harina de coco ó coco rallado, otra cucharada de linaza molida, un puñado de espinacas, un cuarto de taza de leche de almendras o agua, canela y stevia! * si no tienes proteína en polvo agrega otra cucharada de linaza molida? Mata El antojo de dulce, llena porque tiene bastante fibra y proteína, acelera el metabolismo y controla glucosa en sangre, le coloqué por encima syrup para panquecas sin azúcar (sugar free maple), si no tienes sencillamente comelas solas con un café

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