Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月11日 05時37分

Que tomar? Evidentemente que lo mejor es el agua. Pero no a todos le gusta tomar agua, incluso a mí me aburre aveces , que hacer? Haz infusiones y tomalas frías, quedan divinas y no aportan calorías ni azúcar! Compra infusiones de frutas, té, flor de Jamaica ..haz tu propia agua saborizada colocando en una jarra agua con rodajas de naranja, fresas y limón! No acompañes las comidas con bebidas calóricas, no llenan y suman calorías innecesarias que podrías comertelas en algo rico que te llene y acelere tu metabolismo.. Estas bebidas a base de infusiones además tienen muchas propiedades, el té verde acelera el metabolismo incrementa la oxidación de grasa, la flor de Jamaica combate la retención de líquido y baja colesterol, infusiones como la manzanilla disminuyen ansiedad etc.. A mí me encanta mezclar un poquito de flor de Jamaica con infusiones de frutos del bosque y unas de té verde, inventa, por cada taza de agua agrega 1-2 bolsitas de infusión, lleve primero el agua , puedes colocar una ramita de canela, y cuando llegue a punto de ebullición apagas ,agregar las bolsitas, con la flor de Jamaica, no abuses, un puñito es más que suficiente, cuando enfríe retira las bolsitas y las flores, agrega limón, stevia y listo! ?

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