Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月11日 03時14分

Almuerzo: 100 g de pechuga de pollo, calabacines con pimentónes asados y de contorno pasta integral con salsa de tomate natural, el deber ser es que la pasta debe ser un contorno no el plato principal? comela al dente ! .. ---Pd: yo siempre les voy a decir la verdad, y no solo lo que quieren escuchar.. Para ver grandes cambios debes salir de tu zona de comodidad.. Yo te diré que hacer y no siempre será fácil, muchos prefieren que uno les diga lo que quieren escuchar pero salen corriendo a comprar la pastilla mágica, hay que actualizarse y aprender a comer de forma inteligente para mejorar composición corporal... A mi no me interesa q pierdan peso. A mi me interesa que MEJOREN COMPOSICION CORPORAL, y eso requiere de estrategia..No se trata de comer menos sino de comer mejor, incluso más cantidad pero de los alimentos más adecuadas.. Yo les doy los secretos, no los atajos.. .. Muchos de los que ven alguna publicación y se mantienen escépticos, se niegan a intentar, crítican: tas loca , sera q no coma nada!!??siempre doy la alternativa, explico bien.., pasa el tiempo y continúan con sus ideas sin ver resultados, luego a regaña dientes, porque "que mas coñ&@" prueban mi recomendación y les funciona?.. Yo nunca voy a recomendar algo que atenta contra la salud, no les voy a recomendar la pastilla milagrosa ni el batido mágico.. Yo les enseño el porqué de las cosas, tips útiles , seguros y comprobados ..yo aqui solo trato de AYUDAR.. No de imponer.. Porque sé que no hay verdades absolutas ! ...ahora, Piensa esto: haces siempre lo mismo esperando un resultado distinto? Esa es la definición de locura segun Einstein ??❤️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する