Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月25日 09時36分

Aqui tienen la rutina de hoy! Es de las mas cansonas porq es un pelo larga, hombros+triceps.. Si estan apurados pueden hacer super series, pero yo prefiero hacer los ejercicios en orden para poder levantar mas peso? .. Chicas, nosotras también debemos entrenar cada músculo, no excluir ninguno porque esto permite lograr una armonía y equilibrio, los tríceps son sumamente importantes para la mujer porque ésta área que se torna más flácida con los años, las populares "alas" que saludas y se mueven? asi que pesitas con eso! Y recuerden que la grasa se pierde con una dieta limpia y cardiovascular, estos ejercicios ayudan a fortalecer y tonificar los músculos más
No reducir la grasa corporal localizada.. Obviamente quienes entrenan constantemente tienen un metabolismo más acelerado porque el músculo te ayuda a quemar más calorías, pero de forma general y no específica??

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