Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月27日 02時06分

Con estos alimentos pueden formar su propia merienda, si tu meta es adelgazar elige la manzana+mantequilla o las galletas de arroz integral inflado+mantequilla,si sólo buscas mantenerte te puedes comer la mitad de la manzana y una galleta de arroz integral inflado, untando la cucharada de mantequilla de maní natural, Con el maní natural haces la mantequilla, sólo necesitas licuar la u procesarla por dos minutos, sin añadir absolutamente nada, ni aceite, ni agua, ni azúcar,cada cucharada (15ml)de mantequilla aporta 90Calorias... Amo estas galletas de arroz integral inflado, son súper saludables, su único ingrediente es arroz integral, no tienen harina de ningún tipo, ni margarina, ni azúcar.. Las consiguen en cualquiera de las cadenas de farmacia grande o en algunos supermercados

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する