Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月11日 21時00分

「作ってみる！」という方は、コメントに「❤️」を送って下さい😆
全力で応援します✊
あとでやる方は、「保存」で自分のタイミングでやってみてね⌛✨

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【マイナス10kg ガチ痩せレシピ👩‍🍳】

現役ビキニフィットネス選手の阿蘇品彩( @ayetttttty )さんがオススメする
『鶏胸肉と野菜たっぷりのワンプレートランチ』

大会前は、これで−10kg以上減量するそうです😳

ダイエット飯の参考に、また食べすぎた翌日にもおすすめ✨

超痩せできるだけでなく、フライパン1つでとっても簡単なので、ズボラさんにもおすすめです👌

それぞれのポイントを意識して作ってみてくださいね。

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