Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 9月25日 21時00分

運動は朝と夜、結局いつするのが良いの？と悩んだことはありませんか？

結論、どちらもメリットがあります💡

ただ、大切なことは「時間帯に関係なく、継続すること」

自分のライフスタイルに合った、継続しやすい時間帯に運動するのがベストです🌟

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