Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 9月6日 21時00分

ビリーズブートキャンプが、ダイエット効率を爆上げするって気づいてた？

細く引き締まったカラダを作るには
・有酸素運動🏃‍♀️
・筋トレ💪

どちらかだけでは叶わなくて、どちらも必要なのです！！

ビリーズブートキャンプは、「無酸素運動の代表でもある筋トレの動きをとりいれた有酸素運動」

それに、ビリー隊長による励ましがあるので、キツいときもやる気と元気がもらえる🥰

LEAN BODYでは令和版ビリーズブートキャンプをはじめ、ビリー隊長による独自メソッドのフィットネスを楽しむことができます🔥

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Thanks @billyblanksofficial1
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