Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 10月11日 20時05分

2015年前後から筋トレブーム到来と共に、パーソナルジムも激増し、パーソナルトレーナーが増えましたが、
一般的な筋肉を大きくする筋トレは教えられるが、
クライアントの"姿勢エラーを修正できない"トレーナーが
大変多いなあと感じています。

崩れたフォームで筋トレメニューを提供した結果、
関節や筋肉を痛めさせてしまった、
などのケースも少なくないのが
『裏の現実』かもしれないです。。

健康ブームはこの先も続くだろうし、
日本のフィットネス市場もまだまだ右肩上がりに
なるかと思いますが、
お客さんの身体を正しく指導できるトレーナーが
増えたら良いなぁと思っています😌✨✨

私も日々勉強！
更新し続けていきます🫡❤️

近々、私の普段のパーソナルセッションを
ほぼノーカットでお届けするので
皆さんも一緒にストレッチ×ピラティス×ワークアウト
STARTしましょ🔥

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