セーラさんのインスタグラム写真 - (セーラInstagram)「* 2023/04/08 * + . . 2人で食べる予定のカマを1人で食べた夜ご飯(ﾉ∀｀笑)。 🐟お魚はなんぼ食べてもいいですもんね？（笑） . ◾︎ひらすのカマの塩焼き美味しい #天然塩で焼いたので美味しかったかった！😋 大根は #鬼おろしで。 . ◾︎色々野菜のチャプチェ豚肉、白菜、茄子、黄色パプリカ、人参、きくらげ、春雨チャプチェ好き。🫰🏻 . ◾︎ミツバとツナのサラダ #セーラレシピありますカラシがいい仕事してます。三つ葉好きな方はぜひ作ってみてください👍☘️ (※) ごま油も入れてます。 . ◾︎キクラゲときゅうりの酢の物すりごまたっぷり入れて🎶 . ◾︎色々生野菜サラダ 🥗 きのこのオイル漬けのっけきのこのオイル漬けがドレッシングがわり。生野菜にきのこのオイル漬け乗せて少しポン酢かけたら出来上がり。美味しいよ！🍄 . ◾︎筍ごはん筍ご飯には油揚げ入り . ◾︎お豆腐とエノキのお味噌汁新しくお味噌が出来上がりました👏🏻 なので、いつもの自家製味噌に新しく出来た味噌も混ぜて。うまっ。ちょっと食べ過ぎかも。。。な夜ご飯でした🫡 ・・・ #夜ご飯 #かまの塩焼き #ひらす #セーラ動画 #きのこのオイル漬け #salad #チャプチェ #筍ご飯 #タケノコご飯 #糸島 #伊都菜彩 #イトサイ #キクラゲ #酢の物 #千鳥酢 #自家製味噌 #手作り味噌 #味噌作り #釜浅のごはん釜 #ツナサラダ #ミツバサラダ #玉露入り八女茶 #古賀製茶本舗 #おうちごはん #おうち時間 #やちむん」4月8日 20時28分