Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月26日 04時28分

Soy todavía súper principiante en esto del boxeo, no busco ser profesional tampoco, pero es algo que me divierte muchísimo, hago ejercicio pasandola bien y eso es lo que debemos buscar, algo que nos rete, nos saque de la zona de comodidad y nos ayude a progresar pasándola bien! Había tenido que suspender el boxeo por las náuseas pero últimamente en el mediodía me siento mejor y decidí probar de nuevo, fue increíble! Hice ciertos ajustes, le baje un poco la intensidad, la fuerza , lo hice al ritmo que mi cuerpo lo permite pero me recargó de energía.

Recuerda que cuando estás embarazada no estás enferma, puedes continuar haciendo tus actividades, aquello que venías haciendo, escuchando a tu cuerpo, lo que no debes hacer es ponerte a inventar, yo continué con mi boxeo porque era algo que venía haciendo, tengo buena condición física, estoy muy acostumbrada al ejercicio. Igualmente le consulte a mi doctor. Hacer ejercicio en el embarazo ayuda muchísimo a aliviar síntomas, tener un buen nivel de energía, a que sea un embarazo más sano y a que te recuperes más rápido en el posparto, siempre de la mano de tu doctor y escuchando las señales que te da tu cuerpo. por supuesto hay excepciones, embarazos donde se debe guardar reposo absoluto, cada caso es muy individual también.

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