ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「«Это просто сухарики, они же сухие!» - весомо парировала приятельница, когда я уличила её в ночном дожоре! . А если сначала, то самое нелепое оправдание своим лишним кг - это конституция и генетика! . Я миллион раз убеждалась, что стройные девушки, которые нууу всегда были стройными, сколько вы их знаете, ведут правильный режим питания. И да, такие знакомые часто говорят, что едят все, что хотят, что им просто повезло. А на деле их родители приучили просто не хотеть сладкое после 16ч, не есть лишнего и пить по 2 литра воды в день. И ещё вся семья лыжники и наматывают по 12 км в день, так, чисто для удовольствия. . Точно также наоборот, когда я ещё жила в родном городе, была у меня приятельница, которая просила меня брать её с собой на фитнес и вообще помочь ей сбросить лишнее, накачать попу и тд... Она так убедительно рассказывала, что ни кусочка лишнего не позволяет себе, что у неё все исключительно правильное и полезное. Прихожу я к ней в гости, совершенно случайно, без намерения провести ревизию по провизии, и вижу - финики в холодильнике, много пачек, потому что они чай с ним пьют 😱. Она : «они же полезные, в них столько витаминов»! Уж лучше шоколад, блин! Посмотрите-ка количество сахара в финиках. И не совру - тазик сухариков рядом с диваном. Они так смотрят сериалы перед сном! Перед сном, Зина, перед сном! У меня чуть глаза из глазниц не выпали от её пп, а она мне эти заветные слова : «это же сухарики, они же сухие»! . Незнание что такое хорошо, а что такое плохо, не освобождает кроху от последствий в виде кг, целлюлита и дряблости! . Так что бегом на марафон! Старт завтра, 16 сентября. Продолжительность 2 недели Стоимость 3 тр. Формат - «заочный», накануне каждого дня получаете весь набор : ссылка на тренировку, рацион, лекцию или главы для чтения. И в течении следующего дня смотрите и занимаетесь в удобное для вас время! . #ВикаоФитнесе . . . #фитнесмосква #фитнесмарафон #фитнесдома #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесмотиватор #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessmoscow #fitnessaddict #fitnessblog #fitnessblogger」9月15日 18時29分