ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム動画 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「#ВАКУУМ - в мире фитнеса, он же - #НАУЛИ в йоге. . И если в фитнесе единственная цель вакуума- уменьшить объёмы живота, укрепить стенку брюшных мышц, то в йоге взгляд изнутри! В первую очередь это массаж внутренних органов, стимуляция их работы и кровотока ! . Одна из основных задач любых упражнений- развить координацию, научить чувствовать своё тело и управлять им! В марафоне, который я открываю сегодня, достаточно интенсивная работа! Детали в сториз! . А вакуум идеально на 5 минут утром, пока готовится завтрак ! 💎👌🏼 . ⛔️ У женщин много противопоказаний! Есть риск стимуляции роста нежелательных образований ( в случае,если они уже есть) или воспалений ( если что-то уже не в порядке). Он не провоцирует появление чего-либо, но может усугубить. Вакуум для абсолютно здоровых людей! . #yogaэстетика . . . #йогаблог #йогаблогер #йогапрактика #науливидео #науливолна #йогавидео #видеойога #фитнесблог #фитнесмосква #фитнесмарафон #фитнесвидео #nauli #naulivideo #yogablog #yogablogger #yogavideos #yogavideos #vakuum #vakuumvideo」9月5日 21時12分