ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 9月6日 19時00分

"СЫТО БРЮХО К НАУКАМ ГЛУХО" или "ПОСЛЕДНИЙ КУСОК ВСЕГДА ЛИШНИЙ".
.
🍏Мы жуём яблоко -> выделяется слюна и желудочный сок -> далее органы пищеварения измельчают яблоко до молекулярного уровня -> образуется энергия -> топливо для наших клеток.
.
🍋Но(!) , большой объём пищи ( большие порции) не поступает сразу в кишечник,где запускается процесс, результатом которого становится получение энергии, а зависает на стадии предварительной подготовки.
.
🍐Чувство голода может даже пройти сразу, так как стенки желудка расширились, мозг получил сигнал. Но при этом мы можем быть такими же вялыми, как и до обеда.
Нам нужно сначала потратить энергию на пищеварение, в этом момент усиливается приток крови к органам пищеварения.
.
🥝Многие учёные сходятся во мнении, что именно отток крови от головного мозга в процессе пищеварения вызывает усталость и сонливость.
.
🥗Поэтому, чтобы чувствовать себя легко и бодро, не стоит перегружать желудок излишней пищей. Маленькие порции дадут достаточно энергии и потребуют лишних сил на их переработку.
.
Это мое субъективное восприятие и воспроизведение из #очаровательныйкишечник
.
#YogaЭстетика
.
🍎 ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ОТКРЫТА !!!
.
.
.
#йогаблог #йогаблогер #йогапрактика #йогамосква #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмосква #фитнесмарафон #фитнеспитание #пропитание #правильноепитание #yogablog #yogablogger #yogapractice #yogaposes #yogapose #yogaasana #yogaasanas #yogamotivation #yogamoscow

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する