ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「Итак! Причины участвовать в фитнес-марафоне: 💜💛💙 1. Вы научитесь находить в своём режиме питания погрешности, чёрные калорийные дыры (привычки, которые кажутся безобидными, но приносящие по 1-2кг ежемесячно)! 2. Вы поймёте как работают гормоны и обмен веществ и сможете применять и использовать это себе на пользу! 3. Вы научитесь устраивать себе чит-милл ( праздник желудка) или позволять себе десерты НЕ ВО ВРЕД фигуре ! 4. Вы сможете за 2 недели практики в марафоне внедрить необходимый вам режим питания и воды в ваз распорядок дня! 5. Мы настроим вашу персональную волну неиссякаемой мотивации! И вспомним о дисциплине! 6. Вы научитесь правильной технике всех основных упражнений для ягодки и пресса, чтобы заниматься самостоятельно ЭФФЕКТИВНО ! 7. Вы научитесь снижать вес, не теряя женственные формы ( сохраняя грудь) и при этом быть сытой и энергичной весь день! 8. Помимо основного прицела на пресс и ягодицы, вы получите тренировки : профилактика плоскостопия, вакуум, мышцы груди и плечевого пояса, лечебная физкультура для спины! 9. И самое главное, мы все вместе будем с вами на связи друг с другом в общем чате, где будут только девочки. Обмениваться результатами, успехами в тренировках, рецептами и просто поддерживать друг друга, когда на ужин у вас овощной салат, а у супруга дома или у подружки в ресторане нечто жирное, жареное, облитое соусами! Вам будет намного проще в команде девушек, которые как и вы, едят свой салат и смотрят на «чужое жирное»! И будет интереснее, потому что будет с кем посоревноваться по-приятельски ! И будет кому рассказать и показать свои результаты! Потому что у нас общие интересы ! . 💛Старт марафона 16 сентября. 💙Продолжительность 2 недели. 🧡Программа с прицелом на ягодицы и пресс. 💜Стоимрсть марафона 3 тр. ❤️Для записи, оплаты и дополнительных вопросов в Директ. . #YogaЭстетика . . . #йогаблог #йогаблоггер #йогадома #йогапрактика #йогамосква #yogablog #yogablogger #yogapractice #yogainspiration #yogaposes #yogapose #yogaasana #yogaasanas #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесмосква #фитнесмарафон #фитнестренер #марафонпохудения #фитнестур」9月9日 14時31分