Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月13日 06時16分

Los lunes generalmente uno amanece con un desespero por avanzar rápido, obtener resultados, a veces la mala conducta del fin de semana nos hace buscar atajos los lunes, déjame atajarte allí, recuerda que del apuro lo que queda es el cansancio.
También pasa que cuando nos fijamos una meta estamos ansiosos por ver resultados y nos obsesionamos con eso cuando realmente nuestra atención debe ir enfocada al proceso, a todo lo que debemos hacer para llegar a esa meta.

Todo cambio radical se logra a partir de 12 semanas de trabajo duro, para la persona promedio claro está, siempre hay excepciones. Así que no te desesperes si vas comenzando y no has logrado mayor cambio, es la suma de pequeños esfuerzos lo que lograrán el gran resultado.
Si quieres ver este Video completo lo puedes encontrar en mi canal de YouTube como: pensamientos negativos que sabotean, el nombre de mi canal: Sascha Fitness

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