Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 4月13日 14時11分

‼️РУССКИЙ??.
Training hard?? Don't forget to supplement your body for better recovery.
I take BCAA before and after workout, why?
☝️️The main purpose of BCAA is to stimulate protein synthesis, to prevent muscle breakdown after training and to grow lean strong mass.
☝️️Taking BCAA also improves your endurance , allowing to perform better. ?My favorite are The Pro BCAA from @optimumnutrition
Aside from 8 gr BCAA per serving, it has 5 gr glutamine and Vitamine C , so I don't have to take them separately.
#teamon #sponsoredathlete.
????????????????????.
Вы просили больше рассказывать о моем режиме,спорт добавках и вообще посвящать теме фитнеса больше ростов в моем блоге.
Ловите инфу об одной из моих самых любимых добрела- БЦАА.
Кто принимает БЦАА, поднимите руку ?.
И Не забудьте про ?.
⠀БЦАА - это комплекс, состоящий из 3 аминокислот, которые являются важным компонентом белка.
☝️️Во время тяжёлой тренировки мы повреждаем наши мышцы, в данном случае БЦАА - это строительный материал, который как кирпичики, заполняет созданные пробелы и помогает мышцам быстрее восстановиться после тренировки.
☝️️Аминокислоты BCAA поддерживают кортизол и тестостерон на благоприятном уровне, увеличивают синтез белка, стимулируют выработку инсулина и гормонов роста, а также предотвращают расщепление белка и блокируют потерю мышечных волокон.
Поэтому, я рекомендую принимать БЦАА только тем, кто занимается серьёзным силовым тренингом и сидит на строгой диете, подразумевающей дефицит калорий.
Всем остальным данный продукт принимать не обязательно ?
Больше интересных и полезных статей о спорт пите можно найти тут @starproject.fit
Активная ссылка в шапке профиля
Ребят, о каком спорт пите ещё хотите увидеть статью? Оставляйте свои комментарии ?
#anyastar_фитнес .
#anyastar_советы .
#anyastar_полезное .
#teamoptimum #optimumnutrition

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• optimumnutrition_ru