Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月25日 01時32分

Coconut Raspberry pancakes ??? 277 kcal
14 F
25 C
18 P

1 egg
2 tbl spoons coconut flour
1/3 cup wheat bran
1/4 spoon Tri Celle Casein from Optimum Nutrition @optimumnutrition
1 cup unsweetened almond milk
2 tbl spoons unsweetened shredded coconut
1/2 tea spoon Baking Powder
1/4 t S Stevia
Mix all ingredients well ☝️☝️☝️except for berries and coconut flakes) ☝️☝️☝️I use blender)
Add fresh cut raspberries and coconut flakes to the mix
Pan roast with coconut spray oil
Enjoy! ?????????????????????????????? Очень легкие в приготовлении Кокосово/Малиновые оладушки
1 яйцо
20 гр Отрубей
2 ст ложки кокосовых хлопьев
2 ст ложки кокосовой муки
1/4 мерной ложки казеина
Разрыхлитель
150 мл Миндальное молоко ( можно использовать обычное)
Подсластитель по вкусу
Свежая малинка

Смешать все ингредиенты в блендере ( кроме малины и кокосовой стружки)
В готовое тесто добавить малину и стружку и обжарить с двух сторон на раскаленной сковороде ( можно использовать спрей по желанию)
Ккал 277
Б 18
У 24
Ж 14

#пп #оладушки #фитнес #anyastar #food #foodporn #health #healthychoices #pancakes #optimumnutrition #teamoptimum #еда #завтрак

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する