Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月21日 00時38分

I think these are the best muffins I had ever made. They came out so moist and so delicious ? Rye Blackberry Protein muffins
2 eggs
1 scoop Tri Celle Casein from ON
@optimumnutrition
1 cup rye flour
1/4 cup wheat bran
1/2 cup unsweetened apple sauce
1/3 cup unsweetened almond milk
3 tbl spoons raw coconut sugar
1/2 tea spoon baking powder
Dash baking soda
1/2 fresh blackberries
Blend all ingredients ( except for berries) in magic bullet, cut blackberries in halves and add them to a dough
Spray baking form with coconut oil spray and place the dough
Bake for 30 min
I also made Berry sauce: 5 fresh muddled blackberries mixed with stevia, microwave for 30-40 sec ? ???????????????????????????????? Ржаные кексики с черникой
2 яйца
1 черпак ванильного казеина от ОН
30 гр ржаной муки
15 гр отрубей
250 гр мягкого яблочного пюре
50 мл молока или кефира
3 ст ложки натурального кокосового сахара ( можно использовать Стевию по желанию)
Разрыхлитель
Сода
Черника
Смешать все ингредиенты ( кроме черники) в блендере, в готовое тесто добавить чернику, порезанную на половинки из спекать в духовке в течение 30 мин
Я сервировала мои кексики с черничным вареньем: 5 свежих ягод подавить вилкой, засыпать стевией и разогреть в микроволновке 30-40 сек ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する