Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月11日 01時09分

Breakfast is served!
1 egg, 3 egg whites omelette, turkey bacon, 100 calorie bagel with low fat cream cheese and strawberries. Healthy doesn't mean boring, it doesn't mean eating the same thing every day. Healthy means making right choices, watching your daily calorie intake and exercising on regular basis.
Before breakfast I take Collagen from @neocell , which is good for skin, hair, nails.
With my breakfast I always take Opti Women and Fish Oil from @optimumnutrition
I also take fish oil withy next two meals , along with CLA. I had been taking Optimum Nutrition products for 4 years now and I love the quality. It might not be the cheapest option on the market, but is definitely worth it.
#breakfast #anyastar #foodporn #food ???????????????????????????? На завтрак сегодня
Омлет из одного целого яйца+ 3 белка + маложирная вырезка индейки Булочка из цельно зерновой пшеницы с плавленным сыром ( 2 %жира ) и конечно клубника. Я кушаю много ягод ежедневно.
Мои завтраки всегда очень разнообразны, все зависит от моего настроения. Вести здоровый образ жизни - это не значит кушать одно и то же постоянно, это не значит что нужно есть безвкусную еду или еще хуже- голодать и не кушать вообще. Это всего лишь означает, что нужно принимать следить за каком ями, употребленными в течение дня, составлять свой рацион из правильных продуктов и регулярно тренироваться.
Перед завтраком обязательный прием коллагена от @neocell
Сразу после завтрака мультивитамины и Омега -3 от @optimumnutrition
Если вам нужна помощь в составлении плана питания пишите anya77star@gmail.com буду рада вам помочь!
Если вы хотите научиться как правильно питаться, строить свои тренировки, чувствовать свое тело - вам сюда ??? @star_project_by_annastar
#пп #фитнес #завтрак #спорт #здоровье

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• starproject_by_anyastar