Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月9日 00時52分

BLUEBERRY OAT BRAN PANCAKES
Lately I like using oat bran for my pancakes, they come out very fluffy and soft ? ??For one serving You need: ?? 1 egg
1/3 cup oat bran
1/4 cup oat flour
1/2 scoop Tri Celle casein from @optimumnutrition
1/4 cup almond milk or Kefir
Baking soda
Stevia to taste
Strawberries
Blueberries
Blend all ingredients in magic bullet, add blueberries and chopped strawberries
Pan roast with cooking spray
Serve with fresh fruits, @waldenfarmsinternational pancake syrup and 2 tbl spoons fat free greek yogurt
#anyastar #foodporn #pancakes #breakfast ???????????????????????????? В последнее время люблю делать оладушки с добавлением клетчатки, ну и обязательно много свежих ягод, сезон же все-таки :) ???
Сегодня утренние оладушки с ежевикой ??Для приготовления вам понадобится:
1 яйцо
15 гр клетчатки
15 гр овсяной муки
1/2 черпака казеина
Разрыхлитель
Стевия для сладости
Ягоды
Перемешать все ингредиенты в миксере , в готовое тесто добавить ягоды, обжарить на раскаленной сковороде БЕЗ МАСЛА ☝️ по 1 мин с каждой стороны
Употребить сиюминутно, а то прибежит муж, парень, друг и сожрет все пока вы не успеете опомниться ? Всем приятного аппетита
#пп #оладушки #готовимДома

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する