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C CHANNEL ごはん (cchannel_food)
\ 時短で美味しい！ヘルシー！🍳/
簡単&時短で節約できるヘルシーごはんを毎日お届け😋
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ダイエット仲間の自炊派C CHANNEL編集部員で運営してます💪
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C CHANNEL-Food： 鮭のごはんですよ！炊き込みごはん Presented by 桃屋(@momoya.official )【材料（4人前）】米 2合甘塩鮭 1切れ　塩 少々「ごはんですよ！」 大さじ4大葉 適宜【作り方】①大葉は千切りにする。鮭はキッチンペーパーで水気をふき取り、塩をふる。②炊飯器に研いだお米を入れ、２合の目盛りまでの水(分量外)を注ぐ。「ごはんですよ！」を加えて混ぜ、鮭をのせて炊く。③炊き上がったら

C CHANNEL-Food： お手軽しびから♪よだれ鶏Presented by 桃屋 (@momoya.official)【材料（2人前）】鶏もも肉　1枚長ねぎ（青い部分）1本分「しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油」大さじ2鶏のゆで汁　小さじ2しょうゆ　小さじ1パクチー　適宜【作り方】①鍋に1500ｍｌの湯を沸かし、鶏肉・長ねぎの青い部分を入れる。　再び沸騰したら火を止めてふたをし、20分ほど置いて火を通す。②「麻辣香油」・

C CHANNEL-Food： シンプルジューシー!!にんにく餃子 Presented by 桃屋(@momoya.official )【材料（2人前）】豚ひき肉　200ｇ水　50ml塩　小さじ1/2ごま油　大さじ1「きざみにんにく」　大さじ3餃子の皮　24枚サラダ油　大さじ1【作り方】①豚ひき肉・水・塩・ごま油を粘りが出るまでよく混ぜる。　「きざみんにく」を加えてさらに混ぜ、餃子の皮で包む。②フライパンにサラダ油を中火で熱し、

C CHANNEL-Food： 簡単激ウマピリ辛アラビアータ！ Presented by 桃屋(@momoya.official )【材料（1人前）】オリーブオイル　大さじ1「きざみにんにく」 大さじ2トマト水煮缶(カットタイプ)　1/2缶(200g)赤唐がらし　1本スパゲッティ(1.6㎜)　100g【作り方】①フライパンにオリーブオイル・トマト水煮缶・「きざみにんにく」・赤唐がらしを入れて中火で熱し、煮立ったら弱火にして5分

C CHANNEL-Food： 絡めるだけで本格派! ジャージャー麺 Presented by 桃屋(@momoya.official)【材料（1人前）】中華麺　1玉サラダ油　 小さじ1塩　少々「鶏ごぼうみそ」 大さじ2長ねぎ　1/3本卵黄　1個分【作り方】①長ねぎは白髪ねぎにする。器にサラダ油と塩を入れて混ぜる。②中華麺は表示通りゆで、水でしめて水気を切り器に入れて和える。「鶏ごぼうみそ」、卵黄、白髪ねぎをのせる。#桃屋#ジャ