Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月2日 08時21分

Hoy tuvimos clase de yoga mamá-hija!! #YogaParaNios ... El yoga ayuda muchísimo a los niños, incrementa su coordinación, los conecta más con su cuerpo, mejora su flexibilidad y fuerza, porque aprenden a usar sus músculos en nuevas maneras, mejora su balance, su concentración y enfoque, al mismo tiempo ayuda a reforzar su autoestima y mejorar la confianza en sí mismos, fomenta hábitos saludables, les despierta el amor por el ejercicio y la actividad física en general, mejora su calidad del sueño y digestión, ayuda a que tengan más calma, paz, felicidad, mejora muchísimo su comportamiento y actitud, además se divierten porque es yoga adaptado a ellos con actividades que los estimulan. Yaya (la profe) --> @yadziapics es excelente y hace una química increíble con los niños, va a tu casa (cosa que me encanta jeje) Avril diafruto muchisimo, no quería que se fuera ni que la clase terminara y nos divertimos juntas, cuando haces la clase con ellos refuerzas mucho más la conexión , compartes con ellos y generas momentos y recuerdos inolvidables. El ejercicio en familia, sea cual sea, es una forma estupenda de pasar tiempo juntos, divertirse y mejorar calidad de vida❤️ Si quieres saber más sobre el yoga, específicamente sobre yoga para niños, bebés y prenatal visita mi página web www.saschafitness.com y lee los artículos escritos por @yadziapics ❤️ #namaste ?

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