Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月1日 22時26分

Los Niños aprenden imitando, sobretodo las niñas que quieren hacer todo lo de sus mamás, Avril siempre me ve tomado mi batido de proteína y me pide?, a veces le doy un traguito, pero no un batido completo porque contiene demasiada proteína para un niño y está algo procesada. Lo que hago es prepararle uno adaptado a ella! Y le encantaaaaa.

Licua.

1 taza de leche de almendras natural o en tal caso leche descremada de vaca. Si quieres tomar el batido para ti ?entonces hazlo con la leche de almendras o coco.
1/2 cucharada de cacao en polvo.

1 cucharada de mantequilla de maní o almendras natural.

1 charada de azúcar de coco, esta es de @nutsnutscom , en whole foods la consigues, en Vzla no se si la venden, en tal caso una 1 cucharada de miel. El azúcar de coco No es libre de calorías pero tiene menor carga glucemica que el azúcar blanca normal, es más saludable, ideal para los niños o para preparar postres más sanos.
Agrega un poco de hielo, y Licua muy bien!! Es una merienda saludable para la mañana o tarde, no les sustituye una comida principal?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する