Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月22日 01時44分

Un buen almuerzo debe contener proteínas, carbohidratos complejos de baja carga glucémica y vegetales que son una fuente de carbohidratos fibroso(si, los vegetales son carbos!! Solo q mayormente fibra,que es un carbo complejo!, y el cuerpo no la absorbe?) , uno de mis carbohidratos preferidos es la batata, color anaranjada, contiene antioxidantes, #betacaroteno fibra y ayuda a controlar el azucar en sangre porq es de baja carga glucemica.. Ademas es dulcita y sabe deliciosa! La horneo, con piel y todo sin mas nada...Porque como siempre así? 1⃣Me gusta, 2⃣me mantiene saludable, 3⃣me da el cuerpo que quiero???

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