Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月10日 21時52分

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🥊 #新年チャレンジ 🥊


Day10：上級
インストラクター：
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん

⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐
LEANBODYにログインして、
実際のレッスン動画を最初から最後まで
チャレンジしてね🔥
昨日と同じ「LESSON5 上級」をもう一度行います❗

⭐ LEAN BODYユーザーではないかた ⭐
この動画では、下半身の動き
「ニーキック」「ミドルキック」「カット」の動作を加えていきます🥊
慣れてきたら昨日の動画と繋げてみてね👍

この動画1分だけでも
かなりの運動量があるので、
ぜひトライしてみてね🔥

また、@Lifmo(リフモ) のフォローお願いします！
14日間毎日投稿される動画に合わせて
チャレンジしてみてね👀
1分間だけでも必ず効果あります👊



水分補給も忘れずに⭐


@Lifmo(リフモ) に
投稿しているカレンダーを保存じて、
トレーニングを行ったら
チェック✅をつけて
ストーリーに投稿しよう👍

#新年チャレンジ 
@Lifmo(リフモ) も付けしていただけたら嬉しいです☺️

正月太りを撃退し、
引き締まったカラダ(LEAN BODY)を
目指して頑張りましょう🔥



いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料体験もお受けできます🤩


「KICK OUT」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️


#新年チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ
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